Eutonie und authentische Präsenz – wie Sie wirklich im Raum präsent sind
Eine Mittelspannung aufbauen, Übersprunghandlungen vermeiden – das ist Eutonie.
Viele Führungskräfte sind entweder zu angespannt (wirken aggressiv, nervös) oder zu entspannt (wirken desinteressiert, passiv). Beides schadet der authentischen Präsenz.
Eutonie – die „gute Spannung“ – ist der optimale Zustand:
- Aufrechte, aber nicht starre Haltung
- Ruhige, aber nicht schlaffe Muskulatur
- Wacher Blick, aber nicht starr
- Fließende Bewegungen ohne Hektik
Menschen mit guter Eutonie strahlen Ruhe und Kompetenz aus. Sie sind präsent, ohne zu dominieren. Sie führen, ohne zu drängen.
In meinen Seminaren trainieren wir diese Fähigkeit praktisch – durch bewusste Körperarbeit und Feedback.
